怀胎技艺，准姆妈们在饮食上需要极端预防，因为这不仅相关到自身的健康，还平直影响到胎儿的发育。榴莲当作一种养分丰富的生果，相似让许多准姆妈们心生向往，但又操心对胎儿有不良影响。那么kaiyun，妊妇不错吃榴莲吗？

兴义惠康病院的医师指出，妊妇是不错吃榴莲的，但需要截止食用量。榴莲含有丰富的养分因素，如维生素、矿物资、卵白质和膳食纤维等，对妊妇和胎儿的健康有一定的益处。

但是，榴莲的热量和糖分较高，食用过多可能会导致血糖升高、体重增多过快，以至激发孕期糖尿病。此外，榴莲性温，食用过多容易上火，可能会引起便秘、喉咙祸患等问题。

妊妇吃榴莲的珍惜事项

（1）截止食用量：提议妊妇每天食用榴莲的量不要逾越1 - 2瓣。榴莲的热量很高，500克榴莲就含有500千卡的热量，因此要幸免过量食用。

（2）幸免与某些食品同食：榴莲不宜与酒、山竹、牛奶、牛羊肉、可乐、茄子、螃蟹等食品同食。这些食品可能会与榴莲发生不良响应，影响消化或加剧肉体职守。

伸开剩余35%

（3）珍惜选拔崭新榴莲：锻练后当然裂口的榴莲存放时分不行太久，当嗅到乙醇味时，讲明榴莲一经变质，不宜食用。

（4）多喝水：榴莲口感较稠结，容易在肠胃中累积，多喝水有助于消化。

（5）迥殊东谈主群严慎食用：臃肿的妊妇、糖尿病患者、肾病患者以及有高血压的妊妇应尽量少吃榴莲。

（6）幸免空心食用：榴莲的果肉黏稠，空心食用可能会加剧肠胃职守，引起不适。

兴义惠康病院温馨领导：妊妇不错吃榴莲，但一定要截止食用量，幸免与其他禁忌食品同食，并珍惜选拔崭新的榴莲。若是妊妇自身有糖尿病、臃肿或肾脏疾病等问题kaiyun，应愈加严慎，必要时可磋商大夫的看法。

发布于：云南省